O que fazer quando se sente ansiosa, depressiva e com dificuldade de respirar profundamente?

Pergunta:
O que fazer quando se sente ansiosa, depressiva e com dificuldade de respirar profundamente?

Resposta:

Inicialmente, essa pessoa deve procurar um profissional que o ajude a compreender o motivo de tais sintomas e as situações que os desencadeiam. Esse profissional, sugiro que seja um psicólogo, ou dependo da gravidade dos sintomas, um psicólogo atuando juntamente a um psiquiatra que descreverá o medicamento necessário para aliviar os sintomas.

Em se tratando de questões de ordem psicológica, como depressão, ansiedade e crises, o psicólogo é o profissional capacitado para atuar. Sugiro que procure um bom profissional, pois um profissional de outra área ou um profissional ruim, podem em algumas situações, piorar e agravar os sintomas.

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